Si votre famille est confinée à la maison pendant la pandémie de coronavirus (COVID-19), vos enfants passent probablement beaucoup de temps en ligne.
Le fait d’être connectés permet aux enfants et aux adolescents de réduire l’impact de cette nouvelle normalité et les encourage à continuer à vivre leur vie. Mais cela expose aussi les parents à une nouvelle série de défis.
Comment tirer le meilleur parti des atouts d’Internet tout en réduisant les risques associés à son utilisation? L’équilibre n’est déjà pas facile à trouver en temps normal, mais il l’est encore moins lors d’une crise sanitaire comme celle de la COVID-19. Voici cinq conseils pour protéger vos enfants en ligne.
1. Protégez-les en dialoguant ouvertement avec eux
Ayez une conversation franche avec vos enfants sur leurs fréquentations et leurs usages en ligne. Veillez à ce qu’ils comprennent la valeur des interactions amicales et bienveillantes, ce qui signifie que les contacts discriminatoires ou inappropriés ne sont jamais acceptables.
Si vos enfants y sont confrontés, encouragez-les à en parler immédiatement à vous-même ou à un adulte de confiance. Faites preuve de vigilance si votre enfant a l’air contrarié·e ou vous cache ses activités sur Internet et assurez-vous qu’il/elle n’est pas victime de harcèlement en ligne.
Avec la participation de votre enfant, fixez des règles pour l’utilisation des appareils numériques (où, quand, comment).
2. Utilisez la technologie pour les protéger
Vérifiez que l’appareil de votre enfant fonctionne avec les logiciels et programmes antivirus les plus récents et que les paramètres de confidentialité sont activés. Couvrez les webcams quand elles ne servent pas. Pour les jeunes enfants, des outils tels que le contrôle parental, y compris la recherche sécurisée, peuvent contribuer à garantir des expériences en ligne positives.
Méfiez-vous des ressources éducatives gratuites en ligne. Votre enfant ne doit jamais avoir à fournir une photo ou son nom complet pour les utiliser. Pensez également à vérifier les paramètres de confidentialité pour réduire la collecte de données. Aidez votre enfant à protéger ses données personnelles, en particulier envers des inconnus.
3. Passez du temps avec eux en ligne
Donnez à votre enfant des occasions d’échanger en ligne avec ses amis, des membres de la famille et vous-même de manière sûre et positive. Il est plus important que jamais de garder un lien avec les autres à l’heure actuelle. Profitez-en pour montrer l’exemple en faisant preuve de gentillesse et d’empathie dans vos «interactions virtuelles».
Aidez votre enfant à identifier et à éviter les fausses informations et le contenu inadapté à son âge, qui peuvent augmenter l’anxiété à propos de la COVID-19. Informez-vous ensemble sur le virus en consultant les nombreuses ressources numériques mises à votre disposition par des organisations fiables, telles que l’UNICEF et l’Organisation mondiale de la Santé.
Passez du temps avec votre enfant pour identifier les applications, les jeux et autres divertissements en ligne adaptés à son âge.
4. Encouragez les habitudes en ligne saines
Expliquez à votre enfant les bons comportements à adopter en ligne et pendant les appels vidéo et vérifiez qu’il les applique bien. Incitez vos enfants à être gentils et respectueux avec leurs camarades de classe, à faire attention aux vêtements qu’ils portent et à éviter de participer à des appels vidéo dans leur chambre.
Familiarisez-vous avec les politiques des établissements scolaires et les numéros d’urgence pour le signalement des actes de harcèlement en ligne ou des contenus en ligne inappropriés.
Comme les enfants passent davantage de temps en ligne, ils peuvent être exposés à davantage de publicité qui peut promouvoir des aliments mauvais pour la santé, des stéréotypes de genre ou du contenu inadapté à leur âge. Aidez-les à reconnaître ces publicités en ligne et profitez-en pour explorer ensemble ce qui ne va pas avec certains des messages négatifs que vous voyez.
5. Laissez-les s’amuser et s’exprimer
Vos enfants peuvent mettre à profit le temps passé à la maison et leur présence en ligne pour partager leurs points de vue et soutenir ceux qui en ont besoin pendant cette crise.
Encouragez votre enfant à profiter des outils numériques qui l’incitent à bouger comme les vidéos d’exercices en ligne pour les enfants et les jeux vidéo qui requièrent une activité physique.
N’oubliez pas d’instaurer un équilibre entre les divertissements en ligne et les activités hors ligne, y compris à l’extérieur, si vous en avez la possibilité.
Avez-vous - ou votre enfant - besoin de soutien dans le domaine de la santé mentale? Ou aimeriez-vous tout simplement en savoir plus à ce propos? Vous trouverez de plus amples informations ici.